ВЫСЫПАНИЯ НА МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
____
Когда начинаем искать причины акне, нередко падают подозрения на молочку. Да и вообще, в первую очередь мы начинаем с коррекции питания.
И бывают случаи, когда косметолог говорит убрать все молочные продукты из рациона. Не перейти на безлактозное, а убрать абсолютно всю молочку!
В молоке животного происхождения содержатся гормоны, запускающие целый каскад реакций в нашем организме!
В крови повышается инсулин и вырабатывается инсулиноподобный фактор роста. Именно он стимулирует увеличение сальной железы и повышенную выработку кожного сала. Также увеличивает темп роста клеток кожи.
В результате получается панцирь из мёртвых клеток кожи, которые не успевают отшелушиться, а под панцирем гипер развитые сальные железы вырабатывают очень много жира 🙈
В итоге мы получаем не очень приятную картину - закрытые комедоны, воспаления, чёрные точки. Туда же отправятся ещё и шелушения жирной кожи (помните недавно писала?)
Самое печальное, что чтобы запустить подобные механизмы, достаточно одного йогурта или кусочка сыра!
Поэтому, когда я или Маргарита вам настоятельно рекомендуем исключить молочку - это исключить ВСЮ молочку и молокосодаржащие продукты из рациона.
Чтобы увидеть динамику, потребуется от 4 до 6 недель.
Заменить молочные продукты можно на растительное молоко (выбор которых сейчас очень велик)
